５月１７日
コースタイム：登山口駐車場6：45～三国峠7：10～三国山8：10・8：25～三国峠9：00・9：30～登山口駐車場9：55
先週で山スキーは終了し、今週から夏山モード。膝の事を考えると登山の下りの方が良くないので短い三国山から様子見山行。
自宅を3：15に出て登山口の駐車場に6：15着。新潟側の登山口はトイレがないのでこっちが便利。
トイレを済ませて、早速、出発。この段階で車4台。
トンネル手前から登山道に入ってすぐにカモシカと遭遇。熊じゃなくて良かった。早くも電子ホイッスル多様。
トンネル脇からスタート
タチツボスミレ
25分程で三国峠到着。ここから山頂までは階段も多く膝に良くない。途中、タチツボスミレやキジムシロ、シラネアオイ他が見られる。
最後の木道を登ると山頂は近い。
三国峠
ナエバキスミレ
タチツボスミレ
苗場山
最後の登り
シラネアオイ
山頂付近からは苗場山から佐武流山、白砂山。更に浅間山、八ヶ岳、南アルプス、富士山も見える。
平標山方面は樹林の間から。
三国山到着
佐武流山から白砂山
浅間山
八ヶ岳と南アルプス
富士山
さて、問題の下り。しっかりサポーターをしてゆっくり下る。階段が多くすぐに痛みがでてしまう。
やっと三国峠到着。ここでラーメン休憩。
後は25分程の下り。ゆっくり降りてたら登りと同じ時間になってしまった。
キジムシロ
最後はブナ林の新緑
駐車場に着いたら早速アイシング。痛みは出たものの何とかなって良かった。
この後は、何時もの「まんてん星の湯」で疲れを癒す。更に何時もの酒屋で所望の酒をゲットして帰途につく。
この時間だと渋滞もなく14：30に自宅到着。昼寝、読書と時間を有効に過ごせた。
膝痛の悪化もなく晩酌が旨い。